Sumber: freepik.com
Hai sobat Cerita Kabar! Kamu atau orang terdekatmu pernah mengalami cacar air? Penyakit yang satu ini memang bisa bikin tidak nyaman dengan bintik-bintik merah yang gatal dan mengganggu. Tapi tenang, di artikel kali ini kita akan membahas cara mengatasi cacar air dengan santai dan mudah. Simak yuk!
1. Apa Itu Cacar Air?
Cacar air atau varicella adalah infeksi virus yang menyebabkan ruam kulit berbentuk bintik-bintik merah, yang kemudian berkembang menjadi lepuh kecil berisi cairan. Cacar air biasanya menyerang anak-anak, tetapi orang dewasa juga bisa terkena. Penyakit ini sangat menular, jadi penting untuk tahu cara penanganannya.
2. Istirahat yang Cukup
Ketika tubuh sedang terinfeksi cacar air, istirahat yang cukup sangat diperlukan. Dengan beristirahat, sistem imun tubuh dapat bekerja lebih maksimal dalam melawan virus. Jadi, pastikan kamu atau yang sedang sakit cukup tidur dan hindari aktivitas yang melelahkan agar tubuh cepat pulih.
3. Menghindari Menggaruk Ruam
Salah satu hal yang paling mengganggu dari cacar air adalah rasa gatal yang timbul. Namun, menggaruk ruam bisa menyebabkan infeksi atau meninggalkan bekas luka. Kamu bisa mengoleskan losion kalamin atau menggunakan kompres dingin untuk meredakan gatalnya. Jangan lupa, jaga kuku tetap pendek agar risiko infeksi lebih kecil.
4. Gunakan Pakaian yang Nyaman
Pakaian yang longgar dan berbahan lembut akan membantu mengurangi iritasi pada kulit yang terkena cacar air. Hindari pakaian ketat atau berbahan sintetis yang dapat memperparah rasa gatal. Kamu juga bisa menggunakan bedak bayi yang lembut untuk menenangkan kulit.
5. Mandi dengan Air Hangat
Meskipun terkena cacar air, mandi tetap penting untuk menjaga kebersihan tubuh. Mandi dengan air hangat yang dicampur sedikit baking soda bisa membantu meredakan gatal. Hindari penggunaan sabun yang mengandung pewangi atau bahan kimia keras yang bisa memperparah iritasi pada kulit.
6. Perbanyak Minum Air Putih
Saat mengalami cacar air, penting untuk tetap terhidrasi. Minum banyak air putih akan membantu tubuh membuang racun dan mempercepat proses penyembuhan. Hindari minuman berkafein atau manis yang dapat memperburuk kondisi tubuh.
7. Konsumsi Makanan Bergizi
Makanan yang kaya akan vitamin dan mineral dapat membantu tubuh melawan virus lebih cepat. Makanlah buah-buahan, sayuran, dan sumber protein yang baik seperti ikan dan telur. Hindari makanan pedas atau berminyak yang bisa memperparah kondisi kulit.
8. Penggunaan Obat yang Dianjurkan Dokter
Jika cacar air menyebabkan demam atau rasa tidak nyaman yang parah, kamu bisa menggunakan obat yang diresepkan oleh dokter seperti paracetamol untuk meredakan demam. Hindari penggunaan aspirin karena dapat menyebabkan komplikasi pada penderita cacar air.
9. Jangan Berbagi Barang Pribadi
Karena cacar air sangat mudah menular, penting untuk menjaga kebersihan dan tidak berbagi barang-barang pribadi seperti handuk, pakaian, atau peralatan makan dengan orang lain. Ini akan membantu mencegah penyebaran virus kepada orang-orang di sekitarmu.
Kesimpulan
Cacar air memang bisa terasa tidak nyaman, tetapi dengan perawatan yang tepat, kamu bisa cepat pulih. Pastikan untuk menjaga kebersihan, menghindari menggaruk, dan memberikan tubuh cukup istirahat. Dengan langkah-langkah sederhana ini, cacar air akan segera berlalu. Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
