Sumber: freepik.com
Hai sobat! Kuku adalah salah satu bagian tubuh yang sering terlupakan perawatannya, padahal kuku yang sehat dan kuat bisa menambah penampilanmu loh. Banyak orang yang merasa kurang percaya diri jika kondisi kukunya tidak terawat dengan baik. Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai cara merawat kuku agar tetap sehat, kuat, dan tampak indah. Yuk, simak tips-tipsnya yang dilansir dari beraspirasi.com!
Kenapa Merawat Kuku Itu Penting?
Mungkin sebagian orang berpikir bahwa kuku hanya bagian tubuh yang tak terlalu penting untuk diperhatikan. Padahal, kuku yang terawat dengan baik dapat mencerminkan kebersihan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kuku yang rapuh atau rusak bisa menandakan adanya masalah kesehatan, seperti kekurangan nutrisi atau infeksi jamur. Oleh karena itu, merawat kuku adalah hal yang tidak boleh diabaikan.
1. Rutin Memotong Kuku
Memotong kuku secara rutin adalah langkah pertama yang perlu kamu lakukan untuk menjaga kuku tetap sehat. Jangan biarkan kuku tumbuh terlalu panjang, karena bisa mudah patah atau tergores. Gunakan gunting kuku yang tajam dan bersih, serta potong kuku dengan bentuk yang alami, jangan terlalu melengkung atau terlalu tajam. Setelah dipotong, jangan lupa untuk merapikan ujung kuku dengan kikir kuku agar lebih halus.
2. Jaga Kelembapan Kuku
Kuku yang kering bisa mudah patah atau pecah, lho. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kelembapan kuku. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan pelembap kuku atau hand cream yang mengandung vitamin E atau minyak alami, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Oleskan pelembap pada kuku dan kutikula setelah mencuci tangan atau setelah beraktivitas.
3. Hindari Menggigit Kuku
Ini adalah kebiasaan yang banyak dilakukan orang, namun sangat buruk untuk kesehatan kuku. Menggigit kuku dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh, infeksi pada area sekitar kuku, bahkan bisa merusak bentuk kuku. Jika kamu termasuk orang yang suka menggigit kuku, cobalah untuk mengalihkan kebiasaan ini dengan menggunakan pelapis kuku atau menjaga tangan tetap sibuk dengan aktivitas lain.
4. Perhatikan Pola Makan yang Sehat
Kuku yang kuat dan sehat berawal dari dalam tubuh. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola makan yang sehat. Pastikan kamu mendapatkan asupan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin B, zinc, dan biotin, yang penting untuk kesehatan kuku. Beberapa makanan yang baik untuk kuku antara lain telur, kacang-kacangan, ikan, dan sayuran hijau.
5. Gunakan Produk Perawatan Kuku yang Tepat
Pada saat merawat kuku, pastikan kamu menggunakan produk yang tepat. Pilihlah cat kuku yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya seperti formaldehida atau toluene. Sebaiknya gunakan base coat sebelum mengaplikasikan cat kuku untuk melindungi kuku dari kerusakan akibat pewarnaan. Setelah selesai, gunakan top coat untuk memberikan kilau dan melindungi cat kuku agar lebih tahan lama.
6. Berikan Waktu untuk Kuku Bernapas
Memberikan waktu istirahat pada kuku dari penggunaan cat kuku atau pelapis kuku lainnya juga penting. Biarkan kuku kamu bernapas beberapa waktu setiap minggunya agar tidak terhalang oleh lapisan cat atau pelindung yang bisa membuat kuku menjadi rapuh. Dengan memberi waktu pada kuku untuk beristirahat, kamu dapat menjaga kesehatan kuku lebih baik.
7. Gunakan Sarung Tangan saat Membersihkan Rumah
Membersihkan rumah atau melakukan pekerjaan rumah tangga bisa merusak kuku jika tidak hati-hati. Bahan kimia dari pembersih atau air dapat membuat kuku menjadi kering dan mudah rapuh. Untuk itu, pastikan kamu selalu memakai sarung tangan ketika sedang membersihkan rumah, mencuci piring, atau berkebun agar kuku terlindungi dari bahan-bahan yang bisa merusaknya.
8. Hindari Kuku Terkena Air Terlalu Lama
Paparan air yang terlalu lama dapat membuat kuku menjadi lembek dan mudah rusak. Oleh karena itu, sebaiknya hindari merendam kuku dalam air terlalu lama, terutama saat mandi atau mencuci piring. Setelah kontak dengan air, segera keringkan kuku dengan handuk bersih untuk mencegah kelembapan yang berlebihan pada kuku.
9. Perawatan Kutikula yang Tepat
Kutikula yang sehat adalah kunci untuk kuku yang kuat. Jangan terlalu sering menggunting kutikula karena bisa menyebabkan infeksi. Sebagai gantinya, cukup dorong kutikula secara perlahan menggunakan alat khusus kutikula. Kamu juga bisa merawatnya dengan minyak kutikula untuk menjaga kelembapannya, agar kutikula tetap sehat dan tidak mudah terkelupas.
10. Jangan Abaikan Masalah pada Kuku
Jika kamu melihat adanya perubahan pada kuku, seperti warna kuku yang berubah, kuku yang mudah patah, atau adanya bintik-bintik pada kuku, jangan abaikan masalah tersebut. Segera konsultasikan ke dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Kuku yang bermasalah bisa menjadi indikasi adanya gangguan kesehatan yang perlu perhatian lebih.
Kesimpulan
Menurut pojokini.com, merawat kuku bukan hanya soal penampilan, tetapi juga kesehatan. Dengan menjaga kebersihan dan kelembapan kuku, serta menghindari kebiasaan buruk seperti menggigit kuku, kamu bisa memiliki kuku yang sehat, kuat, dan indah. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan pola makan dan menggunakan produk yang aman untuk kuku. Semoga tips-tips di atas bisa membantu kamu merawat kuku dengan lebih baik. Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
